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满月发汗

        首先我们先阐述西方国家对汗的认识,以及出汗的好处!德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现,所有运动选手中,唯独马拉松选手沒有罹患癌症的病例。

        因此艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因,不断地研究,结果发現了一项惊人的事实。
        艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水,分析其汗水的成份,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
        艾伦斯特博士下的结论是「每天跑30公里以上的馬拉松手,自体内深处排出大量汗水的同時,亦將体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外,徹底去除癌症的根源,因此马拉松选手是不会得癌症。」
        根据以上研究结论,艾伦斯特博士发表了「以排汗的方式,徹底去除体内的累积物,可预防癌症」的研究报告,艾伦斯特博士强调的

        「想要健康长寿,就要一天一次大量排汗。」这句话绝对是值得信赖的。


【出汗能夠排泄体內有害物质!】
对身体而言,为何出汗特別重要呢?
排泄体內不需要物质功能,就是排便、排尿与出汗的。其中, 汗具有排泄体內疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。
虽然尿也会排出重金属,但是排出功能卻远不及汗。亦即只有汗,能夠排出大量的重金属。
汗也具有调节体温的重要作用。
全身健康的出汗,就能夠强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。
汗从体表气化,令人得到爽快感,对精神也有很大的幫助。借着气化热消耗热量,能夠提升代谢力,减少体脂肪,有助于消除肥胖。
对身体而言具有重要作用的汗,不会对身体造成负担,全身出汗,就能夠强化自律神经,提升代谢力,排出老旧废物与毒素,对于美容与健康都有帮助。
汗与尿中的重金属元素量(100克中)
铅(μg):汗84、尿4.9
镉(μg):汗6.5、尿0.65
钴(μg):汗1.2、尿0.6
镍(μg):汗32、尿3.1
铜(mg):汗0.11、尿0.01

(注) 假设1天出汗量为2公斤


        再从咱中国国情出发,在过去行医过程中,常常会听到很多产后妈妈诉说四肢关节疼痛,腰痛,脚跟痛。为什么会出现这些情况呢,在分娩时,新妈妈们消耗太多体力,产后身体虚弱,疲劳,抵抗力极底,此刻各种寒邪便会趁虚而入,但很多妈妈们却常常因为产后繁忙而忽略身体上这种细微的变化,从而给新妈妈们留下了月子病的隐患,传统中医学有典籍诫说:“犯时微若秋毫,成病重如山岳”,由此可见产后修养的重要性。
        产后造成骨关节疼痛的原因,主要是生产后的女性筋骨表里大开,出血较多,体力消耗,抵抗力下降,风寒暑湿便会侵入人体,在月子里的恢复期,筋骨逐渐闭合,使得风寒包入体内,难以排出,从而造成产后全身关节痛,肌肉酸、痛、麻,畏寒,怕冷等诸多月子病,给妇女的一生带来很大的影响,而想要去除去体内湿寒,最为有效的方法就是经过调理,让体内的风寒邪湿通过皮肤排泄,从而达到治愈、缓解月子病的目的。
中药熏蒸,又称中药熏蒸疗法、中药汽疗,是指用中草药煎煮产生的药汽熏蒸肌体,以达到治疗疾病、养生保健的一种方法,中药薰蒸可以通过药浴的方法,中药药力在热蒸汽的作用下,能很好地祛除产妇体内的各种风寒,发汗排毒活血祛瘀,达到预防上述多种疾病的效果,是防治产妇后遗症的有效途径。
        我们知道皮肤是人体最大的器官,具有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能,中医正是利用皮肤的这一功能,在调理的过程中,借助中药熏蒸,使热力和药治共同作用,通过扩张皮肤微小血管,加快血液循环,由表及里,在温热中实施治疗,使药物通过皮肤表层吸收,进入血液循环从而达到治疗的效果,因此中药熏蒸能缓解产后引起的手指关节疼痛,肘关节疼痛,足跟痛,腰痛等症状。
具体的熏蒸方法:满月当天发汗一次,产后42天发汗一次,百天发汗一次,产妇通过发汗能够提高免疫力,增强体质,享受20-30分钟的发汗排毒相当于长跑1000米的出汗量,产妇在室温40-60度的环境下全身各处透彻发汗,促进血液循环增强免疫力,从而预防疾病的发生。所以不想留下月子病,什么时候也让自己痛快淋漓的发一身汗。
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